Aktivitetsbank – DigiPuls

4-6
7-9
bidrag
brain breaks
mindfulness
rastaktiviteter
rörelsepaus

Hjärnmotorik 1

Följ instruktionerna i videon https://youtu.be/b6EUCy5Jc3Q Video 3:31 Youtube-kanalen: Idrottslära...

4-6, 7-9, brain breaks

Läs mer

Hjärnmotorik 4

Titta på videon och följ instruktionerna https://youtu.be/Vkd4Z17AsU4 Video: 3:45...

4-6, 7-9, brain breaks

Läs mer

Rörelsetärning

Den här aktiviteten kommer från balanseradebarn.se Balanserade Barn arbetar%rarebiz-readmore%...

4-6, 7-9, rörelsepaus

Läs mer

Elefantstafett

Från Lidhultsskolan klass 5 har vi fått in detta%rarebiz-readmore%...

4-6, bidrag, rastaktiviteter

Läs mer

Planera poäng och aktiviteter

Planera aktiviteterna för klassen när ni är med i%rarebiz-readmore%...

4-6, brain breaks, rörelsepaus

Läs mer

Dunkgömme

Här kommer ett bidrag till en rastlek från Markaryds%rarebiz-readmore%...

4-6, bidrag

Läs mer

Programmera ett rörelsespel

Ett sätta att inspirera till rörelse är ju när%rarebiz-readmore%...

7-9, brain breaks, rörelsepaus

Läs mer

Pulspass för hela veckan!

Pulshöjande pass med enkla rörelser på under 5 minuter.%rarebiz-readmore%...

4-6, rörelsepaus

Läs mer

Forma kroppen som bokstäver

Följ instruktionerna i filmen. Svara på frågorna med hjälp%rarebiz-readmore%...

4-6, 7-9, rörelsepaus

Läs mer

Svara med hjälp av kroppen

En rörelsepaus på lite mer än 5 minuter. Tita%rarebiz-readmore%...

4-6, rörelsepaus

Läs mer

Rörelsesnurror

Här finns länkar till rörelsesnurror som elever/klasser har bidragit%rarebiz-readmore%...

4-6, 7-9, bidrag, rörelsepaus

Läs mer

Dansa loss

Detta tips kommer från Traryd årskurs 4 Just dance%rarebiz-readmore%...

4-6, bidrag, rörelsepaus

Läs mer

Välta kon

Material Koner (ju fler desto bättre!) En perfekt uppvärmningslek!%rarebiz-readmore%...

4-6, 7-9, rastaktiviteter

Läs mer

Leta prylar

Material Prylar! Papper Pennor Dela upp deltagarna i lag%rarebiz-readmore%...

4-6, rastaktiviteter

Läs mer

Follow the signs

Spela upp videon i helskärm på storbild, utför rörelsen%rarebiz-readmore%...

4-6, 7-9, rörelsepaus

Läs mer

Träningsspel

Spela upp videon i helskärm på storbild, sen är%rarebiz-readmore%...

4-6, 7-9, rörelsepaus

Läs mer

Sten, sax, matte

Sten sax matte. En brain break att jobba två%rarebiz-readmore%...

4-6, 7-9, brain breaks

Läs mer

Hjärnmotorik 3 -Fina fingrar

Hjärnan och fingrar - hjärnmotorik! Titta på videon och%rarebiz-readmore%...

4-6, 7-9, brain breaks

Läs mer

Hjärnmotorik 2

Hjärnan och fingrar - hjärnmotorik! Titta på videon och%rarebiz-readmore%...

4-6, 7-9, brain breaks

Läs mer

Krabban

Hur fingerfärdig är du? Titta på videon och följ%rarebiz-readmore%...

4-6, 7-9, brain breaks

Läs mer

Energipiller

Material Skriv ut material och mall för Energipiller - Material%rarebiz-readmore%...

4-6, rörelsepaus

Läs mer

Chillastund

Andningen är viktig att beakta då vi vill slappna%rarebiz-readmore%...

4-6, mindfulness

Läs mer

Ballongen

Den här övningen är kort och behöver ingen bakgrundsmusik.%rarebiz-readmore%...

4-6, mindfulness

Läs mer

Måndagsmove

Spellista med över 30 "moves" från 10- 40 sekunder.%rarebiz-readmore%...

4-6, 7-9, rörelsepaus

Läs mer

Tabata åk 4-6

Följ rörelserna i filmerna, gärna parvis (Ca: 3min) https://youtu.be/03sWENF3GSE...

4-6, rörelsepaus

Läs mer

Mindfullness – lyssna – reflektera

Lyssna på ljudklippet: https://www.youtube.com/watch?v=TDqxB6rSX6c När du lyssnat på den%rarebiz-...

4-6, 7-9, mindfulness

Läs mer

Rörelsesnurran

Material Åk 4-6: Använd länken till rörelsesnurran: https://wheelofnames.com/59r-8j6 Åk%rareb...

4-6, 7-9, rörelsepaus

Läs mer

Grönt Pausrörelsekort

Material Grönt "Rör på dig"-kort, hämta från https://www.folkhalsan.fi/globalassets/barn/pausro...

4-6, rörelsepaus

Läs mer

Rött Pausrörelsekort

Material Rött "Upp och hoppa"-kort, hämta från https://www.folkhalsan.fi/globalassets/barn/pausro...

4-6, rörelsepaus

Läs mer

Fitnessmonopol

Öppna länken : Fitness-monopol Spela Monopol - visa spelplanen%rarebiz-readmore%...

4-6, 7-9, rörelsepaus

Läs mer

Pausgympa åk7-9

Följ rörelserna i filmerna, gärna parvis (Ca: 3min) https://youtu.be/01oa43vVSdQ...

7-9, rörelsepaus

Läs mer

Mindfullness – lyssna

(9:39 min) https://utbildning.sisuidrottsbocker.se/globalassets/sisu/generell/idrottspsykologi/ovnin...

4-6, 7-9, mindfulness

Läs mer

Blått Pausrörelsekort

Material Blått "Varva ner"-kort, hämta från https://www.folkhalsan.fi/globalassets/barn/pausrorel...

4-6, rörelsepaus

Läs mer

Pausgympa åk 4-6

Följ rörelserna i filmerna, gärna parvis (Ca: 3min) https://youtu.be/00t1CX3Hg8s...

4-6, rörelsepaus

Läs mer

Slottsstriden

Material Boll Dela upp deltagarna i två lag där%rarebiz-readmore%...

4-6, 7-9, rastaktiviteter

Läs mer

Streck-rusning

Material Inget Beskrivning Dra tre streck på en grusplan%rarebiz-readmore%...

4-6, rastaktiviteter

Läs mer

Bakvänd kurragömma

Material Inget Beskrivning En variant på vanlig kurragömma fast%rarebiz-readmore%...

4-6, rastaktiviteter

Läs mer