7-9 – DigiPuls

Snap – Clap – Hips and Plate

Ett tips från Sidney City Schools Video 0:44 sek

https://www.youtube.com/watch?v=KIMUvGXfXdg Video: 3:15 min Träna till 100 består

Instruktioner för fotklapp- inget material krävs. https://youtu.be/wJ_qevu7psQ Video 0:30

Instruktioner för Got You – inget material krävs. https://youtu.be/VlK_r1wzdY8

Instruktioner för Spegling https://youtu.be/YgXTMalpwiE Video 1:07 min Inget

En snabb brain break där du kan använda ex

Material Inget Beskrivning https://youtu.be/xVkCIBwOMjQ Följ instruktionerna i videon. Tre

Tips på rörelsepauser hittar ni på Aktiva pausers hemsida.

På Aktiva pausers hemsida finns många bra tips på

Instruktioner för Brain Break ”Handramsa” Instruktionsvideo 48 sek Titta