Original – DigiPuls

Träna till 100

https://www.youtube.com/watch?v=KIMUvGXfXdg Video: 3:15 min Träna till 100 består

Tips på rörelsepauser hittar ni på Aktiva pausers hemsida.

På Aktiva pausers hemsida finns många bra tips på

Häng med på en Pulshöjare med Håkan. https://youtu.be/DxYsMvJ-z1A Video:

Häng med på en Pulshöjare med Håkan. https://youtu.be/TxiQkVbAsIE Video:

Häng med på en Pulshöjare med Håkan. https://youtu.be/nQbx3PiLqXs Video:

Häng med på en Pulshöjare med Håkan. https://youtu.be/r92OVjdO0E8 Video:

Häng med på en Pulshöjare med Håkan. https://youtu.be/9Z-2fdrVS3A Video:

Häng med på en Pulshöjare med Håkan. https://youtu.be/idrsqnKhWoA Video:

Instruktioner för Brain Break ”Handramsa” Instruktionsvideo 48 sek Titta