Rörelsepauser från Aktiva Pauser Instruktioner Tips på rörelsepauser hittar ni på Aktiva pausers hemsida. Många övningar har videoinstruktioner. Ta del av övningarna på deras hemsida. https://aktivapauser.com/rorelseutmaningar/ Några exempel på övningar: Koppla händerna (båda sidor) Mätmasken Från sittande till stående Hämtat från: Läs och bli inspirerad på Aktiva pausers hemsida https://aktivapauser.com/
