Titta på videon och följ instruktionerna. Video: 4.00 Youtube-kanalen:

Följ instruktionerna i videon https://youtu.be/b6EUCy5Jc3Q Video 3:31 Youtube-kanalen: Idrottslärare

Titta på videon och följ instruktionerna https://youtu.be/Vkd4Z17AsU4 Video: 3:45