Pausgympa åk7-9
Följ rörelserna i filmerna, gärna parvis (Ca: 3min) https://youtu.be/01oa43vVSdQ
Mindfullness – lyssna
(9:39 min) https://utbildning.sisuidrottsbocker.se/globalassets/sisu/generell/idrottspsykologi/ovningar/andningsankare.mp3 (23:50min) https://utbildning.sisuidrottsbocker.se/globalassets/sisu/generell/idrottspsykologi/ovningar/body-scan.mp3
Blått Pausrörelsekort
Material Blått ”Varva ner”-kort, hämta från https://www.folkhalsan.fi/globalassets/barn/pausrorelsekort.pdf Beskrivning Korten
Pausgympa åk 4-6
Följ rörelserna i filmerna, gärna parvis (Ca: 3min) https://youtu.be/00t1CX3Hg8s
Aktivitetsbank
I aktivitetsbanken samlar vi rastaktiviteter, rörelsepauser och andra aktiviteter