Lyssna på ljudklippet
Lyssna på ljudklippet:
Svara på frågorna efter meditationen
När du lyssnat på den vägledda meditationen så svarar du på dessa frågor. Försökt att utveckla dina svar.
- Vilken färg tänkte du på när du gjorde meditationen?
- Hur upplevde du meditationen den här gången? Hur känns det i din kropp nu?
- Känner du att du har mer eller mindre energi efter att ha testat vägledd meditation? Motivera ditt svar, ta hjälp av därför att eller eftersom.
- Vilka ord sa hon i meditationen som stärkte dig?
- När tror du att det kan vara bra för dig att lyssna på en sån här vägledd meditation?
- Skulle du vilja testa mindfulness någon mer gång?
- Kan du göra någon koppling mellan denna meditation och något annat vi gör i skolan? Motivera ditt svar, ta hjälp av därför att eller eftersom.
Frågor för utskrift: