Måndagsmove

Spellista med över 30 "moves" från 10- 40 sekunder.
Direktlänk för att se alla klipp i spellistan: Länk till spellista Måndagsmove

Material

Allt möjligt beroende av övning.

Beskrivning

Utför övningarna som visas på filmerna, kombinera gärna flera övningar.

Hämtat från:

Generation Pep Youtubekanal: https://www.youtube.com/channel/UCGkk3aeH4Dq6-XgXsFaz6cA